Tunnit & kurssit
hetkiä
Liikuttavan hyviä hetkiä
reippaillen tai rentoutuen
Voidaksemme hyvin, keho ja mieli tarvitsee sopivassa suhteessa liikettä ja lepoa. Kumpaa sinä kaipaat tällä hetkellä?
Räätälöidyt paketit
Suunnittelen mielelläni näköisenne kuntoilu- tai rentoutushetken ulkoillen, tanssien, jumpaten tai kehoa huoltaen joogan tai hengitysharjoitusten avulla.
Ota yhteyttä niin suunnitellaan Hetki teille!
Tunnit ja retket sesongin mukaan
Sesonkitarjonta vaihtelee vuodenaikojen mukaan sup-retkistä räsymattojoogaan tai hyvinvointiviikonlopuista kaamosta helppottavaan kuntoilupakettiin “kymppihetkiä”.
Seuraat sesonkituotteita parhaiten somen kautta.
Viikkotunnit
Vakituiset viikkotunnit keväisin ja syksyisin Ikaalisissa.
hetkiä
Liikuttavan hyviä hetkiä
reippaillen tai rentoutuen
Voidaksemme hyvin, keho ja mieli tarvitsee sopivassa suhteessa liikettä ja lepoa. Kumpaa sinä kaipaat tällä hetkellä?
Räätälöidyt paketit
Suunnittelen mielelläni näköisenne kuntoilu- tai rentoutushetken ulkoillen, tanssien, jumpaten tai kehoa huoltaen joogan tai hengitysharjoitusten avulla.
Ota yhteyttä niin suunnitellaan Hetki teille!
Tunnit ja retket sesongin mukaan
Sesonkitarjonta vaihtelee vuodenaikojen mukaan sup-retkistä räsymattojoogaan tai hyvinvointiviikonlopuista kaamosta helppottavaan kuntoilupakettiin “kymppihetkiä”.
Seuraat sesonkituotteita parhaiten somen kautta.
Viikkotunnit
Vakituiset viikkotunnit keväisin ja syksyisin Ikaalisissa.
hetkiä
Liikuttavan hyviä hetkiä
reippaillen tai rentoutuen
Voidaksemme hyvin, keho ja mieli tarvitsee sopivassa suhteessa liikettä ja lepoa. Kumpaa sinä kaipaat tällä hetkellä?
Räätälöidyt paketit
Suunnittelen mielelläni näköisenne kuntoilu- tai rentoutushetken ulkoillen, tanssien, jumpaten tai kehoa huoltaen joogan tai hengitysharjoitusten avulla.
Ota yhteyttä niin suunnitellaan Hetki teille!
Tunnit ja retket sesongin mukaan
Sesonkitarjonta vaihtelee vuodenaikojen mukaan sup-retkistä räsymattojoogaan tai hyvinvointiviikonlopuista kaamosta helppottavaan kuntoilupakettiin “kymppihetkiä”.
Seuraat sesonkituotteita parhaiten somen kautta.
Viikkotunnit
Vakituiset viikkotunnit keväisin ja syksyisin Ikaalisissa.
PALVELUT
Tunnit & kurssit
01.
Viikkolukkari
Ohjattuja vakiotunteja Ikaalisissa Huoltamo Gymillä sekä Ikaalinen Spassa.
Katso viikkolukkari täältä.
02.
SesonkiHetket
Kesän -24 ohjelmassa on mm. räsymattojoogaa, elämysiltoja ja hyvinvointia luonnonhelmassa.
03.
Sup-hetket
Lähde ihailemaan ilta-aurinkoa Kyrösjärvelle heinä-elokuussa kesätorstaisin klo. 21-23. Suppailemme vain hyvällä säällä, sinun ei siis tarvitse olla kokenut suppailija, rohkeus riittää.
04.
KymppiHetket
Kymppihetket on syksyisin tai keväisin toteutettava kuntoilukokonaisuus, mikä koostuu erilaisista kuntoilu- ja kehonhuolto tunneista. Kymppihetkissä sinulla on mahdollisuus liikkua monipuolisesti ja kokeilla uutta.
05.
Räätälöidyt Hetket
Mikäli haluatte tuunata näistä aivan oman näköisen Hetken, otattehan yhteyttä. Suunnittelen mielelläni kanssanne kuntoilu- tai rentoutushetken ulkoillen, tanssien, jumpaten tai kehoa huoltaen joogan tai hengitysharjoitusten avulla. Minulla ei ole omaa kuntoilutilaa, mutta hyvät yhteistyökumppanit tai liikahdan ketterästi luoksenne!
Ota yhteyttä niin suunnitellaan Hetki juuri teille!
Jooga
Joogassa huollat kehoa ja mieltä. Asanaharjoitusten avulla vahvistut ja vetreydyt oppien kuuntelemaan kehoasi, harjoittelet hengittämistä ja rauhoitut hetkeen. Jooga sopii kaikille.
Ota yhteyttä
Liikutan luonnossa Metsämieli-retkistä suppailuun ja porrastreenistä metsäjoogaan. Ole yhteydessä, mennään metsään yhdessä!