Yritykset & ryhmät
hetkiä
Yhdessä olemme enemmän
Hyvä henki luodaan yhdessä. Joskus siihen tarvitaan huumoria ja leikkimielistä kisailua, joskus palautuminen päivästä on paikallaan. Joskus on hyvä lähteä tuulettumaan toimistosta metsään ja joskus pitää rauhoittua ja relata.
Virkistys- ja tyhypäivät
Tiimikisailu tarjoaa virkistyspäiväänne hyväntuulista ja leppoisaa tekemistä, minkä lomassa teillä on aikaa jutella, unohtaa työrooli ja tutustua toisiinne hieman erilaisen toiminnan lomassa.
Jaksamista ja palautumista edistääksemme järjestämme rauhallisia Metsämieli-retkiä, kehonhuoltotunteja ja hengitysvalmennusta.
Paketeista on myös yhdistettävissä lupsakkuus ja lepo, esimerkiksi TiimiHetket ja Hengitys-workshop.
Palaudu päivästä
Nyky-yhteiskunta haastaa meitä jatkuvasti jaksamaan enemmän ja enemmän. Antakaamme siis aikaa palautumiselle ja levolle!
Joogan avulla pääset harjoittelemaan monipuolisesti keinoja palautua, rauhoittaa hermostoa ja pysähtyä hetkeen. Joogatunnit sopivat kaikille ja ovat myös räätälöitävissä erilaisille ryhmille ja tilaisuuksiin sopiviksi: voimme joogata metsässä, villasukat jalassa tai perinteisesti sisätiloissa ja vaikkapa tuolilla.
Tuulettumaan
Raitis ilma kohottaa mielialaa ja pienikin ulkoiluhetki lisää aktiivisuutta, auttaa jaksamaan ja voi selkeyttää ajatuksia. Työpäivän vastapainoksi voimme suunnata mielentaitoja vahvistaviin harjoituksiin rauhallisella Metsämieli-retkellä, mikä voidaan teemoittaa yksilöä tai koko tiimiä koskevaksi kokonaisuudeksi.
Liike on lääke
Tilaa ryhmällesi reipasta liikettä Hetkeksi tai pidemmäksi ajanjaksoksi. Tarjoamalla mahdollisuuden liikkua yhdessä, saatat vaikuttaa positiivisesti ryhmähenkeen, innostaa jonkun uuden lajin pariin, madaltaa kynnystä lähteä liikkeelle, karsia tekosyitä olla lähtemättä ja huolehdit osaltasi työkyvyn ylläpidosta.
PALVELUT
Paketit yrityksille & ryhmille
01.
Tiimikisailupaketti
TiimiHetkiä on noin 1,5-2 tunnin mittainen ulkoiluhetki leikkimielisesti kisaillen tai tehtäviä testaten. Tehtävät vaativat mm. yhteistyötä, nokkeluutta ja ongelmanratkaisukykyä. Valittavana on erilaisia tehtäviä, kysythän kokonaisuudesta lisää, niin suunnitellaan juuri teidän näköinen Hetki.
TiimiHetket voidaan myös teemoittaa.
02.
Rentoutumispaketti
Palautukaa päivästä tilaamalla näköisenne rentoutumishetki tai pidempi palautumispaketti.
Dynaamisemmat joogatunnit (flow-jooga, metsäjooga, ilmajooga) pitävät sisällään istuen ja seisten tehtäviä asanoita (asentoja), rauhallisemmilla tunneilla (yin-jooga, villasukkajooga ja tuolijooga) pysyttelemme lattiatasossa. Tuolijooga sopii ryhmille, joiden on hankala olla lattialla.
Hengitys-workshop tulee myyntiin syksyllä-24 ja se pitää sisällään tietoiskun hengityksestä ja sen vaikutuksesta kehoon, sekä hengitys- ja kehonhuoltoharjoituksia.
Kehonhuoltoa, joogatunteja ja hengitysharjoituksia yhdistelemällä on mahdollista tilata esimerkiksi viiden kerran Palaudu päivästä-paketti.
Ota yhteyttä niin suunnitellaan lisää.
03.
Luontopaketti
Kanssamme voitte nauttia luonnosta mielenhyvinvointiin keskittyvällä Metsämieli-retkellä, mikä voidaan teemoittaa yksilöä tai koko tiimiä koskevaksi kokonaisuudeksi.
Olemme “ulkoistaneet” myös muutamat joogatunnit (metsäjooga ja räsymattojooga).
TiimiHetkien kisailupaketti “eräjormailua” sopii hyvin metsän siimekseen ja erilaiset lajikokeilut eri vuodenaikoina kuuluvat myös palveluvalikoimaamme.
Miltä kuulostaisi esimerkiksi neljän vuodenajan “Ihan pihalla” lajikokeilu: tutustu suppailuun, metsäjoogaa ruska-aikana, lumikenkäillen makkaranpaistoon, metsämielellä kevätauringossa?
Ota yhteyttä niin suunnitellaan yhdessä lisää!
04.
Kuntoilupaketti
Tilaa ryhmällesi reipasta liikettä Hetkeksi tai pidemmäksi ajanjaksoksi.
Tässä muutamia esimerkkejä ilosesta ja energisestä tuntitarjonnasta
Reippailuun: tanssi koska osaat, kuntoile ja nyrkkeile, coren curitus, slide-tunti. Esimerkkitunteja rentoutumiseen: venyttelyHetkiä ja kokoustajan kehonhuolto.
05.
Luontopaketti
Kanssamme voitte nauttia luonnosta mielenhyvinvointiin keskittyvällä Metsämieli-retkellä, mikä voidaan teemoittaa yksilöä tai koko tiimiä koskevaksi kokonaisuudeksi.
Olemme “ulkoistaneet” myös muutamat joogatunnit (metsäjooga ja räsymattojooga).
TiimiHetkien kisailupaketti “eräjormailua” sopii hyvin metsän siimekseen ja erilaiset lajikokeilut eri vuodenaikoina kuuluvat myös palveluvalikoimaamme.
Miltä kuulostaisi esimerkiksi neljän vuodenajan “Ihan pihalla” lajikokeilu: tutustu suppailuun, metsäjoogaa ruska-aikana, lumikenkäillen makkaranpaistoon, metsämielellä kevätauringossa?
Ota yhteyttä niin suunnitellaan yhdessä lisää!
Yhdessä ihan pihalla
Laita hyvä kiertämään ja tule tiimisi kanssa ulkoilemaan ja touhuamaan yhdessä. Etsitään yhdessä joko huumorinkukkasia tai reippaillaan, palaudutaan ja hengitellään.
Ota yhteyttä
Liikutan luonnossa Metsämieli-retkistä suppailuun ja porrastreenistä metsäjoogaan. Ole yhteydessä, mennään metsään yhdessä!